W tym tygodniu obchodziliśmy w naszej szkole Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania – wyjątkowe wydarzenie, które przypomina nam, jak ważne jest dbanie o prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia.
Podczas zajęć biologii i edukacji zdrowotnej uczniowie wzięli udział w praktycznych warsztatach o zasadach zdrowego odżywiania. W grupach tworzyli własne piramidy i talerze zdrowego żywienia oraz jadłospisy, poznając przy tym znaczenie każdego składnika codziennej diety.
Nie zabrakło ciekawych dyskusji o tym, ile warzyw i owoców powinniśmy jeść każdego dnia, dlaczego warto pić wodę zamiast słodkich napojów oraz jak unikać przetworzonej żywności.
Na zajęciach z wychowawcą uczniowie obejrzeli filmy edukacyjne o zdrowym stylu życia, które w przystępny sposób pokazały, jak wybory żywieniowe wpływają na nasze samopoczucie, koncentrację i energię w ciągu dnia.
Na korytarzu pojawiła się gazetka tematyczno – informacyjna. Można na niej znaleźć ciekawe informacje o wartościach odżywczych produktów, unikaniu cukru oraz wskazówki jak rozpoznawać zdrowe produkty.
Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania to nie tylko jednorazowe wydarzenie, ale inspiracja do wprowadzania zdrowych nawyków każdego dnia.
Karolina Alikowska
